ชื่อเรื่อง |
วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยคลายเครียด ชีวิตสดใส พลังใจเข้มแข็ง |
ISBN |
ISBN:9742910006 |
พิมพ์ลักษณ์ |
พิมพ์ครั้งที่ 4 : มิถุนายน 2563 |
พิมพ์ลักษณ์ |
นนทบุรี : บริษัท บียอนด์ พับลิสชิ่ง จำกัด ; 2563 |
หมายเหตุ |
พิมพ์ครั้งที่ 1 เมษายน 2550 จำนวน 5,000 เล่ม, พิมพ์ครั้งที่ 2 มิถุนายน 2550 จำนวน 2,100 เล่ม |
หมายเหตุ |
Partial Contents: สำรวจความเครียดด้วยตนเอง --แบบประเมินและวิเคราะห์ --ความเครียดด้วยตนเอง --รู้ทันอารมณ์ --ฝึกรู้ลมหายใจ ลดความว้าวุ่นใจ --ปรับเปลี่ยนความคิด --สร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ --แก้ปัญหาอย่างถูกวิธี --พูดอย่างสร้างสรรค์ --สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น --ผ่อนคลายความเครียด--พักผ่อนหย่อนใจ--ออกกำลังกาย--ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ--นวดคลายเครียด--บริหารเวลา--สายด่วนสุขภาพจิต |
ผู้แต่งร่วม |
สุจริต สุวรรณชีพ, ที่ปรึกษาทางวิชาการ : |
ผู้แต่งร่วม |
ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์, ที่ปรึกษาทางวิชาการ |
ผู้แต่งร่วม |
อินทิรา ปัทมินทร, บรรณาธิการ |
ผู้แต่งร่วม |
อุษา พึ่งธรรม, บรรณาธิการ |
ผู้แต่งร่วม |
โสฬวรรณ อินทสิทธิ์, บรรณาธิการ |
ผู้แต่งร่วม |
สิริกุล จุลคีรี, บรรณาธิการ |
ผู้แต่งร่วม |
จักรพันธุ์ หงส์สวัสดิ์, ออกแบบการ์ตูน |
ผู้แต่งนิติบุคคล |
สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข |
เชื่อมโยง* |
ชีวิต สดใส พลังใจเข้มแข็ง (final BY).pdf (Fulltext) |